Здравейте! Имах легендарно спиране да работя тази сутрин – когато отидох да изтръгна вратата за полумаратона на Оджай в 5 часа сутринта, разбрах, че Бен случайно ми взе тайните, когато той излезе снощи, както и той спи там! Бах!
Бях на път да се изплаша, но разбрах, че няма да го оправя, така че се върнах в леглото, докато слънцето не излезе, както и изтичах полумаратон от самотния си (сериозно ми беше омръзнало да тичам отново на 13 мили) .
Последните ми видеоклипове
Американски преглед на книгата за мръсотия
Американски преглед на книгата за мръсотия
Още видеоклипове
0 секунди от 12 минути, 7 секунди
След това
Неортодоксална книга, както и оценка на Netflix
07:28
На живо
00:00
08:21
12:07
Вчерашното бягане, както и яденето:
13 мили. Сок бар с цели храни – морков, цвекло, броколи, както и зеле. Получих изстрел от пшенична трева отстрани. Ядях толкова много глупости, че се надявах да прехвърля нов лист.
Тогава Бен донесе дома на Чик-Фил-А пържени картофи и шейк, както и всички залози бяха изключени. Фантастично.
Днешното бягане, както и ядене:
13 мили бягане. МАРКОТНИ ПАРКИ МУФИ, както и закуска Quesadilla. Толкова добър.
Това означава, че изтичах 13 мили + 13 мили = 26 мили този уикенд.
Организирах се да направя 13 мили отзад като част от експеримент.
Следващия уикенд бягам OC Marathon = 26 мили в неделя.
Ще докладвам с това, което е по -приятно – бягане на 13 мили в 2 поредни дни или 26 мили на 1 ден.
Въпрос: Какво смятате, че е много по -добре – 2 х 13 мили дни или 1 х 26 мили ден ??
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Притеснения, както и отговори на Run Eat Reate Po -Doors, Podcasts, както и лечебни дни
Притеснения, както и отговори на Run Eat Reate Po -Doors, Podcasts, както и лечебни дни
Точно колко дълго се възстановявате след полумаратон? Пуснах първия си пълен маратон, както и се чудя точно колко дълго излитате … съвети за
Уикенд работи, както и яде актуализации
Уикенд работи, както и яде актуализации
Здравейте! Как върви? Имам бърз резюме на бягането на този уикенд, яденето, както и … повтарянето. О, както и накрая listene
Ако JLO, както и Шакира управляваха приятели …
Ако JLO, както и Шакира управляваха приятели …
Здравейте!! Как върви? Гледахте ли концерта на JLO & Shakira? Уж имаше огромна футболна игра веднага след нея
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как точно ти беше тичането, както и ядеш тази седмица? Ето моя кръг от бягане, храна, забавни, случайни, както и актуализации от TH
Run Eat Reate Holiday List, както и проучване
Run Eat Reate Holiday List, както и проучване
Изпълнение на блог проучване 2020, както и списък на празниците. Run Eat Reate Chiress Card List, както и какво искате да изпълнявате най -добрия си живот
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Здравейте!! Как върви? What Вашата предпочитана част от месеца ли е? Колко точно тичахте? Колко точно ядехте? Защо съм a a
⚡ от Shareaholic
.
