Има три неща, които са от решаващо значение за моя живот, както и за стомашно щастие от късно. Те са следните:
1. Протеин. Трудно ми е да изпомпвам протеина, тъй като не харесвам наистина месо. Снощи, когато направих спагети, сложих нарязана наденица за домашни птици в него, както и ях около него! Склонен съм да гравитирам към въглехидратите, както и към зеленчуците при всякакъв вид хранене. Трябва обаче да отбележа, че се чувствам много по-добре да ям много повече протеини. И така, взех решение, че ако искам протеинов пюре два пъти на ден, това е наред. Ананасно гръцко кисело мляко също работи
Най -актуалните ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Точно как да се подготвим за бягане. идеи какво да правите, преди да бягате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
05:34
2. зеленчуци. Аз съм том -ядец. Също така обичам да закусвам, затова се опитвам да поддържам под ръка моркови за бебета за изискване за хрупка …
И харесвам огромни купички печени броколи за някаква екологична овъглена доброта с вечеря.
3. Сладки! Плача над разлята горещ шоколад – особено ако този горещ шоколад е добавен калций с ниска захар.
Ще се видим сутринта!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
