Честит понеделник! Снощните планове напълно се разпаднаха (история за още един ден), но аз успях да гледам Breaking Bad – така че се оказа за най -доброто. Сорта, защото гледането на BB ми създава проблеми с тревожността.
Тази сутрин направих бягане на 7 мили. Не сте сигурни дали Garmin е прав, тъй като на случаен принцип загубих сателитен прием за малко?
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен ден 3
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
00:51
Закуска участва в Срирача обикновено. Казвах на майка си, че в този момент минавам през бутилка на всеки 2 седмици. Нито един от нас наистина не можеше да каже дали преувеличавам.
От Food Beast – 7 неща, които вероятно не сте знаели за Sriracha
Харесва ми! Бонус: Правилно го произнасям.
И фабриката е някак близо до къщата на майка ми, така че може би просто се появи един ден и плувам в нея.
Свързано: Писмото на овесената каша до Шрирача
(източник)
Altra Zero Drop Shoes
Миналата седмица получих чифт обувки Altra Zero Drop като част от партньорството ми със света на бегача. Аз управлявам световния полумаратон на бегача в Пенсилвания на 20 октомври.
Бонус: RW дава на читателите на RER отстъпка за 10% отстъпка от състезанието!
Регистрирайте се тук:
10% отстъпка от половината: runeatrepeathalf
10% отстъпка от хеттрик: runeatrepeath какво
Добре. Регистрирали?
Добре. Обратно към обувките …
От известно време знам за обувките на Altra. Аз съм фен на минималистичните обувки, но все още не съм опитвал обувка „нулева капка“.
Повечето обувки имат по -висока пета, така че тялото ви естествено стъпва петата, когато тичате, за да се възползвате от тази възглавница. Бягането на бос, без тази възглавница би ви направило по -вероятно да стъпите на предния си крак. (Това е много опростен начин да го обясните. Това е наука.)
Но аз не съм достатъчно тарахуамара, за да изляза на боси, така че обичам, че това е обувка, базирана на този принцип.
Имам модела Altra „One“. Това е супер леко тегло – 6,4 унции, но дава добра възглавница (магия?). Обичам, че има и широка кутия с пръсти.
Обичайните ми обувки вече са доста леко тегло, така че това не беше труден преход за мен. Но все още ще премина бавно в използването им.
Много е важно, когато започнете да носите нов вид обувки, за да преминете и да слушате тялото си. Така че, започнете с по -къси разстояния и вижте как върви.
Въпрос: Ще излезете ли в Пенсилвания и ще бягате с мен?
Имали ли сте дозата си Шрирача днес?
Отказ от отговорност: Получих тези обувки и провеждам RW половината чрез партньорство със света на бегача и Altra. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
