тази сутрин станах ярко и рано, за да пробягам 13,1 мили. Моят маратон е на 15 дни и аз съм в режим на пълен конус. Благодарете на Бога за конуса, защото нямам време или енергия да поддържам 20 мили вече. Имам нужда от почивка ?
Предварително гориво: кафе и тост с фъстъчено масло от червена боровинка.
Последните ми видеоклипове
Тест за ковид 19 антитела
Взех теста за антитела Covid19. Ето как мина и резултатите!
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 19 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
05:19
Тогава бях изключен!
Лудо е как сега смятам 13 мили за кратък „дълъг“. Също така разбрах, че полудях около 2 1/2 часа в бягане от себе си. Днес си спомням за всички луди мисли, които съм имал в този период на тренировки:
„Чудя се дали така и така от началното училище чете моя блог?“
„Ако бях животно, щях да бъда тигър. Или лъв. Момче лъв с голяма грива. Но, приличам най -много на златен ретривър … ”
„Трябва да се обадя на стария си приятел…“
„Искам да се класирам за Бостън, да напиша резюме на състезанието си и никога повече да не блог. Като, дори не казвам, че и аз спирам. Излезте с гръм … ”
Моето бягане днес мина добре. Направих 13,1 с темпо 9:03. Имам чувството, че съм забавил, но може би просто ще бъда изгорял. Аз също съм супер стресиран и в момента е нещо като игра.
Хванах круша, когато се върнах и взех къса ледена вана.
След закуска: яйчен бурито …
Изтъркани с кисело мляко отстрани?
Плюс някои зърнени храни, защото се опитвам да натрупам закуска, за да избегна катастрофи по -късно.
Добре, сега тръгвам да уча, да готвя вечеря за влизането си в блога за храна на проекта и се опитвам да игнорирам факта, че имам списък за разрастване, който ще бъде игнориран за днес.
Приятен ден!
Въпрос: Какви луди неща сте мислили в дългосрочен план или дълга разходка?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
