Здравейте! Така че аз бягам маратон следващия месец и просто ми хрумна, че се появява супер бързо. Аз съм в много проблеми, защото не съм правил много дълго време от дълго време. Току -що забих груб маратон в един месец план в календара си. Все още правя тренировките си за маратон за състезанието през август, но добавям пробег към него, за да е готов за маратона Suncadia на 30 юли.
Защо да сте луди и да бягате маратон след месец?
Последните ми видеоклипове
Моят прекрасен партньор в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги
Моят прекрасен партньор в Pysch Ward: Мемоар
от Марк Луках
Преглед на аудио книга на най -продавания мемоар, издаден 2017.
Добре ли е да слушате?
Споделям бърз преглед на книгата, налична на Audible.
От Amazon:
Сърдечно изтъняващ, но надежден мемоар на млад брак, който се предефинира от психични заболявания и утвърждава силата на любовта.
Животът на Марк и Джулия заедно започна като приказен романс. Те се влюбиха на осемнадесет, ожениха се на двадесет и четири и започнаха мечтания си живот в Сан Франциско скоро след това. Но когато Джулия беше на двадесет и седем, тя претърпя ужасяваща и неочаквана психотична почивка, която я кацна в психичното отделение близо месец. Един ден тя беше жизнена и добре коригирана; Следващата тя беше заблудена и самоубийствена, убедена, че нейните близки не са в безопасност.
Въпрос:
Каква книга или подкаст слушате сега ??
Какво трябва да слушам по -нататък?!
Връзките към книгата и други отзиви са на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 31 секунди
След това
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
06:12
На живо
00:00
08:21
05:31
По няколко причини …
1. Обичам да тичам и супер обичам да пътувам до състезание.
2. Ще видя моя един PAL SR !!!!
За всички нови читатели, sr = skinnyrunner.
Тя беше най -големият управляващ блогър в бизнеса дълго време с милиони последователи в блога си (не преувеличава за разлика от всичко останало на RER). Но най -важното е, че тя беше моят приятел и живееше супер близо и ние направихме десетки раси и хапнахме милиарди унции кисели острови заедно.
Включва се отлично, че хубавите хора на Suncadia Multisport Summer Festival ме поканиха да провеждам едно от техните състезания (има много различни опции!). Така че ми дава перфектното извинение да се опаковам и да се преместя във Вашингтон, за да живея с SR и да живея щастливо досега. Край.
Така или иначе. Вероятно съм навън да тичам точно тази секунда, за да се опитам да го събера навреме за състезанието!
В новини за хранене / храна опитах нещо различно с моя протеинов шейк днес …
Всеки ден ядех бебешки моркови, вероятно от години. Това е просто добра, лесна закуска, която удовлетворява необходимостта от разбиване. Но след 26 години ядене на моркови се разболях от тях преди няколко седмици и оставих чанта да се развали в хладилника (това рядко се случва в живота ми). Оттогава не съм ги купил отново.
След това получих идеята да ги пробвам в пюре, за да си поправя витамин. Сложих половин чаша в блендера с прах от ванилов протеин, лед, бадемово мляко и малка лъжичка бадемово масло. Беше вкусно! Изобщо не можете да опитате морковите, но оранжевият цвят е забавен.
Въпрос: Какви зеленчуци сте опитвали в пюре?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Нов лют сос мания пери сос
Нов лют сос мания пери сос
Нов лют сос, който трябва да опитате. Перфектен чесън със среден топлинен сос Страхотен за всичко – салати, сандвичи, бурито, тако
Какво се случва, когато започнете да бягате твърде бързо
Какво се случва, когато започнете да бягате доo бързо
Първият маратон, който завърших, усещайки се силен и бърз се случи, защото видях приятел, когато преминах началната линия. Той живее
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате и кога да ядете. 15 Бързи идеи за закуска преди пускане за нови бегачи и тренировки за полумаратон
Крайният списък на течащите цели за Нова година
Крайният списък на течащите цели за Нова година
Крайният списък на течащите цели за 2022 г. Нова година за изпълнение на Workbook Безплатно ръководство за поставяне на най -добрите ви течащи цели досега!
Най -доброто ядене и повторение от април 2018 г.
Най -доброто ядене и повторение от април 2018 г.
Най -добрите публикации в блога за бягане и рецепти от април. Най -добри съвети за видеоклипа на Бостънския маратон и 3 рецидиви за съставки
Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември
Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември
Здравейте!! Как върви? Коя е любимата ви част от месеца? Колко тичаше? Колко ядехте? Защо съм a a
⚡ от Shareaholic
.
