здравей !! Днес пътувам до Израел. Израел. Днес. Това е толкова лудо, вълнуващо и страшно и забавно !!!! Тъй като пътувам сам и нервен и обикновено съм спаз и забравям нещо, което всъщност направих списък за опаковане този път и не чаках до последната минута, за да се подготвя. Yayyy !!
Направих списък с опаковки и го проверих, докато опаковах. И понеже пътувам за маратон, също трябваше да се уверя, че имам цялата си екипировка. Писах, че бягането ми трябва да има пластмасова торбичка с галон.
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване.
Глуто мост
Магарета ритници – алтернативни страни
Миди – Алтернативни страни
Вземете много повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
06:12
На живо
00:00
08:21
04:49
След това проверих издигането на маратонския курс. Ъ-ъ-ъ. Това е хълмично! Прочетох някои резюмета на състезанието и чух, че курсът е или нагоре или надолу през цялото време, няма апартамент. И прочетох няколко акаунта, че това е „едно от най -трудните състезания, които някога съм изпълнявал“.
Смятам да направя много снимки и наистина да се наслаждавам на преживяването, така че не съм загрижен за времето си за състезание, но съм загрижен за туринето на някои от тези големи хълмове, докато са закъсани.
Взех раница и я напълних с книги, закуски и моите нужди за полети за една нощ: маска за очи, тапи за уши, допълнителни чорапи, възглавница за шия.
Тази сутрин ударих тротоара за бягане от 9 мили. Това е може би последното добро бягане, което ще направя преди състезанието. Може да се опитам да изляза няколко мили преди маратона – надяваме се, че хотелът има добър фитнес.
Следвайте ме в Instagram // Twitter // Facebook, за да видите какво правя там.
Смятам да блоговете и да актуализирам социалните медии, докато ме няма, но не съм сигурен колко време ще имам (плюс администраторските неща на RER в някои случаи действат смешно, когато пътувам). Ще се опитам да обобщавам дейностите и храната на всеки ден (очевидно), така че спрете и вижте как върви.
Въпрос: Къде е най -отдалеченото място, в което сте пътували от дома си?
Аз: Китай. Храната беше невероятна. Обичам храна. Хранителна храна.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
